ラン再開(ﾟ∀ﾟ)

って３日しか休んでませんけどねｗ

今日も接骨院に行きまして、いろいろ聞かれるわけです。

『どうだった？走ってみた？』

ランオフしてるのでワカリマセン。

おぉぉ( ･∀･)ﾉ ホンキだねｗ

とりあえず違和感出ないくらいから走れば？みたいな事を言ってくれたので、さっそく走ってみました。

外寒っ(((( ;゜Д゜)))

手袋が欲しいくらい寒かったです。あられもパラパラ降ってたし。

 

マイコースの桜もまだまだ一分咲き。蕾も縮んじゃう(((( ;゜Д゜)))

５ｋｍ....６ｋｍ.....８ｋｍ。何ともない。まぁそもそも違和感も小さかったから分からないのかな？

１０ｋｍ...12km...

わからーん( ﾟДﾟ)

良く分からないままいつも通りに２２ｋｍ走りました。

新しいシューズが良かったのか、５ｋｍ毎にやったストレッチが良かったのか。

でも走り終わった後に、膝にじわっと小さい張りが出てましたね。気のせいかもしれないけどｗ

アイシング、ストレッチもしっかりやっておきました。

もうレースまで１０日。あまり距離は踏まずに膝に優しく過ごして行こうと思います。

あぁ、また忘れるとこだった。

今日のカケルはウドンを食事中(ﾟдﾟ)ｳﾏｳﾏ

足りないと床やテーブルを叩きます(#ﾟДﾟ)!!

保育園で２食食べてるので、これで３食目。って朝も食べたので４食目ｗｗ

Ｔシャツはグレイトグリズリー(｀･ω･´)

明日も保育園で吠えてきてくださいｗｗ

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コメント 2

ラン再開おめでとうございます！って短っ。
でも自分の感覚が一番ですよね。
しっかりいたわって、富士五湖トライしてください！
by mark3 (2013-04-11 07:47) 

mark3さんへ

再開したはイイんですが、やはり違和感がありますｗ

さすがにレースが近いので慎重にいきたいと思います～
by リンガンガー (2013-04-11 20:10)