夏の思い出(蝶ヶ岳20140729)

明日はちょっくら北アルプスに行ってきます(・∀・)

普段、仕事でお世話になってるＮさんを誘って、山頂で鍋をするのだ。

そんなわけで明日に向けて、今年の夏休みに行った子供たちとの蝶ヶ岳レポをお送りしますw

子供たちとは去年も同じ蝶ヶ岳を登ったんですが、前持ってホテルを予約していったために、天気を選べずにまさかの雨。ならばという事で今年は天気予報を見つつ、前日にホテルを予約して出発。

ちょうどオクムをわずか２１ｋｍでＤＮＦしてたのもあったので、体調イマイチ。寝不足もあって登山口に着く頃にはフラフラ(笑)

予定通り、６時に出発。

ご覧の通り、子供たちはやる気なしw

何だかんだ文句をたれながらも黙々と登ります。

天気が良いだけでテンションも違うみたい。

わずか１ｋｍで辛さ全開の３人w

あぁこれわダメだわ。もしかしたら、半分も行けずに終わるかもw

登ってる間は、次はいつ休憩するのか。そればっかり聞いてくる。

中盤まで来るとやっと慣れてきた子供たち

ほら、もうすぐもうすぐ。

森林限界を超えてくると、子供たちも分かってきたみたい

ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

絶景に声を上げる子供たち。

大人も子供も一緒ですなw

おっさんも一安心。

お昼ご飯は当然、カップラーメン。

今までで一番ウマかったそうです。スープも全部飲んだもんね。

去年よりも早い４時間２０分ほどで登ったのかな。

さすがに下りはヘロヘロでしたが、無事に下山できたのでした。

長女はこれが最後だそうですw

いやいや、きっと来年になったら、登りたくなるから(・∀・)

さぁ普段全く運動してないＮさん。何時間かかるかな(笑)

ではでは、北アルプス行ってきまーす。

えちご・くびき野ウルトラマラソン レポその１

予想通りwww

先生、開口一番『新潟シティ走ったの？』

いや、ちょっとその日は上越の方で１００ｋｍのジョグを...(笑)

今回は点滴は入らないなと思ってたのに、どうやら甘かったようです(・ω<)ﾃﾍ

確かに点滴終わったら、深呼吸できるようになったなwww

昨日はサクッと１０ｋｍ走れたので、今日は咳も出るのでランオフ。まぁ明日には全快してるでしょう。

では、えちご・くびき野レポ～。

 今回で２回目の参加になります。前回はベストを出した大会だけあって、ウルトラの中でも思い出に残る大会なんです。

沿道の応援はもちろん、地元の中学生のスバラシイ対応、食べきれないほどのエイドの給食、何度も壁のように立ちはだかる峠道(笑)毎年やって欲しいけど、２年に１回なのがまた良いんでしょうかね。

まずはコースの高低差。中盤の４０ｋｍ辺りから６０ｋｍ過ぎまでの峠道をいかに攻略するかが、完走へのポイントになるかと思います。個人的に野辺山、飛騨高山、白山・白川郷のようにひたすら上りが続くわけではないので、そんなに高低差は気にならない気がします。

累計高低差が１５７３ｍだそうですが、これまた個人的に丹後とそんなに変わらない気がしますwちなみに丹後は１２５０ｍ

そしてえちご・くびき野のおもてなしのエイド。数にして３５か所もあり、中盤のキツイ峠道では２ｋｍも走らないで次のエイドが出てきます。憶えてるだけで、おにぎり、そば、うどん、笹団子、おこわ、漬物、海賊汁、豚汁、カロリーメイト...食べるの大変w

で、今回は先月まではベストが出るように調整するつもりでいました。丹後→白川郷で距離を踏みつつ、ペースを決めようみたいな。しかし丹後での故障が長い長い。結局、えちご・くびき野の１週間前まで痛みは引かず。でもそこそこ走っても痛みはなかったので、ギリギリまで走りました。

７日　　２０ｋｍ　㌔５分ペース走

８日　　２３ｋｍ

９日　　２３ｋｍ

１０日　１６ｋｍ

１１日　１０ｋｍ

まずは序盤のペースを決めるために試しに㌔５で走ってみました。予想通り、身体が重たいので㌔５は却下。翌日のジョグもキツカッタw

そんな感じだったので目標は無理なく、㌔５分半でいけるところまで。っていうかですね、当日の天気予報が晴れの２５℃予報が出てたので、暑くなる前にできるだけ距離を稼ぎたかったという感じ。

で、暑さはもちろん、足底の故障も気になる私は珍しく関門時間もスマホにメモる。(スタートは５：３０)

４０.０ｋｍ　１０：５０

５０．５ｋｍ　１２：２０

６９．０ｋｍ　１４：５０

８５.０ｋｍ　１７：００

９２．０ｋｍ　１７：５５

１００．０ｋｍ　１９：００

制限時間が１３時間３０分と最近のウルトラではちょっと厳しめなので、故障で撃沈してしまうと関門ＯＵＴになりかねないなぁと。走る前から弱気wでも完走するには知らないとね。

レース前日、午後からさくっと１０ｋｍだけ走って会場に向かいました。

１６時過ぎに到着。特に知り合いもいないので、受付もサクサク終わらせてお宿の道の駅へ(車中泊)

温泉入って、当日の準備して２１時には寝てたかな。寒くて何度か起きたけどそこそこ寝れて一安心。

レース当日、朝３時に会場入り。意外にランナーが少なくて、ちょっと拍子抜け。着替えしたり、トイレ行ったりでスタート３０分前。

野辺山、飛騨高山でお世話になったShintakさん(デカフォレスト)を探すも会えず。

何だかんだ流れにまかせて並ぶとそこそこ前の方に。

みんなで恒例の１０カウントでスタート(・∀・)

まだうす暗い市街地を駆け抜けて行きます。

沿道のいってらっしゃーいに応えつつ、予定の㌔５分半で。こうして走ってると丹後の㌔５分はやっぱり速過ぎたねw

あっという間に最初のエイド。(４．２ｋｍ)

序盤だけあって最小限の物しかないのは、良く考えてありますよね。

朝焼けがキレイだったなぁ( ´д｀ )

見守小学校エイド(９ｋｍ)

スタート前が寒かったからか、早くもトイレに行きたかったけど、混み始めてたのでパス。でもしっかり給水。

１０ｋｍ通過。５５分２０秒。

足底も大丈夫。我ながらペースも速過ぎず遅すぎず。この時はもう最後までこのままで行けるんじゃないかと勘違いしてたのでした。

つづく。