接骨院にて。 [ケア]
え～っと、最初に言っておきます。
こ、故障じゃないんだからね((=ﾟДﾟ=)
実は先週から、走ってる時に左膝に違和感があったんですね。いつもの私なら気にしない程度の違和感。
痛くもないし、違和感というか、張るというか、でも何となく気になる。何度か走ってると１０ｋｍくらい走ると出る感じ。
これはすぐに分かりました。去年野辺山をＤＮＳした原因の膝蓋腱炎だなと。
昨日、ランオフしたのも怪しい感じがしたのでｗ
で、ちょっとでも気になったら、いつでもおいでと言ってた接骨院へ行ってきました。
行くなりいろんな先生に『昨日のマラソン大会残念だったね～』と。いやエントリーしてませんｗｗ
先生『で、またチョウケイ？(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ』
リン『膝蓋腱みたいです～』
自分では全く分かりませんが、触診するとやはり膝蓋腱が痛んでるそうです。あとやはり原因は大腿の柔軟不足だそうで、右と左で筋肉の張りが違いました。
念のためエコー検査もしてもらって、『まぁ軽度だね』
電気、超音波、アイシング、マッサージ。
気になる病名は....
『ハシリスギｗｗ』
ま、どうせ走るんでしょ？と言わんばかりにテーピングをして終わりましたｗ
ウフフ。先生、私はもうそんなに子供じゃないです(´∀｀*)ちゃんとランオフできるんですよｗｗ
先生『じゃ、今週いっぱい走るの我慢ね!!(ﾟ∀ﾟ)』
『そ、そんなに？(,,ﾟДﾟ)∩』
先生『(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ』
痛くない程度にね。だそうです(ﾟ∀ﾟ)ﾔﾚﾔﾚ
あ、忘れてた今日のカケルです(●´ψ‘)
ランオフになったので、家の近くの公園の桜で散歩してきました。
う～ん。抱っこしながらだと難しい。
今週末は新潟でも満開ですね(ﾟ∀ﾟ)
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整体でバキバキ [ケア]
ここ１週間は来る日も来る日も走りました。土曜日から今日まで１５０ｋｍオーバー。
結果。ケツが痛いの(・A ・)
しかも古傷の左ケツ(サケツ)ではなく、今度は右側。ん？ミケツ？ミギケツ？
良く考えたら、先月からアキレス腱、大腿裏、そして中臀筋とすべて右側に来てます(((( ;゜Д゜)))ｶﾞｸｶﾞｸ
イヤ自分でもなんとな～く分かっていたんですよ。原因は。
去年９月～１１月に行っていた整体をサボってるからなのです！ヽ(´Д｀;≡;´Д｀)丿
最初は通うのが全然苦じゃなかったんですが、４０～５０分かかる上、雪が降る時期はどうしても遠出はしたくなくなったりで、ラジバンダｒ...(古)
走りながらいつもそろそろ行かなきゃ。と思いつつ早数ケ月。
やっと行くことにしました。
せっかくなので、近くを探そうと思ってたら、ちょうど弟が腰が痛くて整体に通ってるよ。というので、そこに試しに行ってみました。
気になる箇所なんかを診察がてらお話しつつ、へぇ走るんですか～。え？２０ｋｍ？３０ｋｍ？
レースでは１００ｋｍ？何それ？みたいな。
でね、早速左右の足の歪みを診てもらったら、前回３ｃｍずれてると言われた左足が、今回２ｃｍずれてるね！だそうです。
他にもイイ所がないくらい、ここもあそこもあんなとこも歪んでるそうです。
『重症だね m9（・∀・）』
良くこんなで今まで走ったとかなんとか...
そして矯正が始まります。
自分ではこういう痛気持ちイイは得意だと思ってたんですが、ハッキリ言って痛かったです。
ハイ。ここ痛いねー？ハイ！バキ！！ぐあぁぁ( ﾟДﾟ)
ハイ。今度は反対側～！バキ！！ぐふっ( ﾟДﾟ)
ホントにバキバキ鳴るんですねｗｗｗｗ
全力でやってるのか、後半になると先生もハァハァしながら施行します(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ
さては先生ドSですね？( ﾟ∀ﾟ ) 私ドMです!!( ﾟ∀ﾟ )
個人的には前の整体の先生はユルユルで痛くない整体。いっぽうこちらはバキバキの整体。
バキバキが合ってる感じがします。
もう首周りなんて、今までなんだったの？みたいに良く回ります( ﾟ∀ﾟ )
さっそくはなももに向けて、直前の２２日に予約を入れて終了。
あぁそうそう、整体が終わったら、運動と長湯は控えめにと言われました。この辺はおんなじですね。
そういえば昨日から新潟も花粉飛んでますね～。
気のせいか、花粉？黄砂？それともウワサのPM２．５？とにかく空も霞んでました。
雪の次は花粉だね!!( ﾟ∀ﾟ )
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